Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Αν ψάχνετε για νόστιμες και νόστιμες καλοκαιρινές συνταγές χαμηλών υδατανθράκων, θα λατρέψετε αυτές τις απλές επιλογές. Όχι μόνο είναι νόστιμα, αλλά θα σας κρατήσουν στο μονοπάτι του διατροφικού σας προγράμματος!
Τους καλοκαιρινούς μήνες, ασχολούμαι με την κατανάλωση ελαφριών και χαμηλών υδατανθράκων. Τείνω να γεμίζω τα πιάτα μου με πιο άπαχα κρέατα και λαχανικά και διαπιστώνω ότι οι γευστικοί μου κάλυκες δεν λαχταρούν τόσο πολύ τα τηγανητά φαγητά. Και για μένα, αυτό είναι καλό. Όχι μόνο τα τηγανητά φαγητά έχουν «βαριά» γεύση, αλλά μπορεί να είναι και μια πραγματική έλξη για το σώμα μου.
Ήρθε η ώρα να ταΐσετε τους γευστικούς σας κάλυκες ό,τι θέλουν αυτό το καλοκαίρι με αυτές τις νόστιμες συνταγές για μεσημεριανό γεύμα χαμηλών υδατανθράκων! Εύκολη παρασκευή και ακόμα πιο διασκεδαστική στο φαγητό!
Νόστιμες καλοκαιρινές συνταγές χαμηλών υδατανθράκων που δεν θέλετε να χάσετε
Φτιάξτε ένα ή φτιάξτε τα όλα, έχετε όλο το καλοκαίρι να φάτε μέσα από αυτά!
1. Ιταλική Σαλάτα με Κεφτεδάκια με χαμηλούς υδατάνθρακες
Συνταγή ιταλικής κεφτεδοσαλάτας – Κρεατώδη και χορταστική, θα λατρέψετε αυτή τη γεύση!
Εδώ είναι ένας άλλος τρόπος για να το φτιάξετε!
2. Σαλάτα Cranberry Blue Cheese με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Σαλάτα Cranberry Blue Cheese– Σε ποιον δεν αρέσει ο συνδυασμός cranberry και blue cheese;
3. Συνταγή για ψητές πιπεριές
Γεμιστές πιπεριές ψητές – Αυτό είναι ένα από τα πιο νόστιμα και πιο απλά γεύματα όλων των εποχών!
4. Τα χτένια τυλιγμένα με μπέικον είναι μια απόλαυση με χαμηλούς υδατάνθρακες
Μπέικον τυλιγμένα χτένια – Οτιδήποτε με μπέικον είναι πάντα καλό…αλλά όταν συνδυάζετε το μπέικον με τα χτένια; Έξω από αυτόν τον κόσμο καλό.
5. Συνταγή για χοιρινές μπριζόλες φιλικές με κετό
Χοιρινές μπριζόλες Keto – Δώστε στους γευστικούς σας κάλυκες μια πραγματική απόλαυση με αυτό το γευστικό φαγητό.
6. Σούπα με κουνουπίδι χαμηλών υδατανθράκων
Υγιεινή σούπα κουνουπιδιού – Το κουνουπίδι είναι τόσο ισχυρή τροφή! Είναι τόσο καλό και τόσο χαμηλό σε υδατάνθρακες!
7. Ιταλική σαλάτα τόνου για τη νίκη χαμηλών υδατανθράκων
Ιταλική τονοσαλάτα – Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ αυτή τη συνταγή για τονοσαλάτα, χάνετε.
8. Γεμιστή κολοκύθα βουτύρου χωρίς όλους αυτούς τους υδατάνθρακες
Κολοκύθα γεμιστό βουτυρανό – Ένα άλλο υπέροχο γεμιστό πιάτο λαχανικών που θα είναι μια πραγματική απόλαυση για τους γευστικούς σας κάλυκες.
9. Συνταγή για σαλάτα Καίσαρα με κοτόπουλο
Ψητή σαλάτα με κοτόπουλο Romaine Hearts Caesar – Το να τρως ψητές ρομανικές καρδιές είναι τρελό. Προχωρήστε, ενεργοποιήστε τη σχάρα σας και δοκιμάστε αυτό.
10. Συνταγή για κεφτέδες κοτόπουλο με χαμηλούς υδατάνθρακες
Κεφτεδάκια Κέτο Μπάφαλο – Προσθέστε λίγο μπαχαρικό στο γεύμα σας με αυτούς τους κεφτέδες κοτόπουλου.
11. Sloppy Joes the Low Carb (& Delicious) Way
Sloppy Joe Stuffed Peppers – Αυτή η συνταγή είναι πολύ διασκεδαστική! Ο συνδυασμός της γεύσης του ατημέλητου joe με τις γεμιστές πιπεριές είναι τέλειος!
12. Πατατοσαλάτα… Ναι, είναι χαμηλών υδατανθράκων
Νότια κουνουπιδιοσαλάτα πατάτας – Ναι, ακόμη και αυτή η συνταγή για πατατοσαλάτα είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες. Νόστιμο για συνοδευτικό ή για να το πάρετε σε ένα υπαίθριο μπάρμπεκιου!
13. Συνταγή Street Tacos
Keto Street Tacos – Τα street tacos είναι τα καλύτερα!
14. Tofu Stir Fry για χαμηλούς υδατάνθρακες Yum
Kale Tofu Stir Fry – Το stir frying tofu είναι μια υπέροχη ιδέα! Το τόφου απορροφά αυτές τις γεύσεις και τη γεύση υπέροχα.
15. Το Chicken Satay με σάλτσα φυστικιού είναι το αγαπημένο μου γεύμα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Κέτο κοτόπουλο Satay με σάλτσα φυστικιού – Σε ποιον δεν αρέσει η γεύση και η γεύση της σάλτσας φυστικιών; Τοσο καλα!
Αυτές οι απλές καλοκαιρινές συνταγές για μεσημεριανό γεύμα με χαμηλούς υδατάνθρακες είναι νόστιμες και τόσο εύκολο να γίνουν! Ποιος ήξερε ότι η κατανάλωση χαμηλών υδατανθράκων θα μπορούσε να έχει τόσο καλή γεύση;!!! Ήρθε η ώρα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και την κατανάλωση χαμηλών υδατανθράκων με μερικές συνταγές που απλά δεν θα πιστεύετε ότι είναι πραγματικά χαμηλές σε υδατάνθρακες. Κάθε μπουκιά θα σας κάνει να θέλετε περισσότερα!
Ενώ μπορείτε να τα φτιάξετε για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, γιατί να περιμένετε μέχρι το τέλος της ημέρας; Είναι ιδανικά για μεσημεριανό, ώστε να μπορείτε να φάτε τα υπολείμματα (αν υπάρχουν) και για βραδινό!
Περισσότερες υγιεινές καλοκαιρινές τροφές:
Έχετε κάποιες αγαπημένες καλοκαιρινές συνταγές χαμηλών υδατανθράκων να μοιραστείτε;
